Un fin de semana depurativo!

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Después de las fiestas no viene nada mal reservarnos unos días para “depurarnos” con el objetivo de eliminar  los excesos aportados al organismo  y “desintoxicarlo”. Por eso te proponemos que te reserves un fin de semana (en el que no tengas previsto mucha actividad y por lo tanto puedas descansar y relajarte) para darle un descanso a nuestro […]

¿Qué es la Osteopatía?

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En Actualidad Saludable Bcn hemos querido conocer un poco mejor en qué consiste la Osteopatía y qué beneficios puede aportarnos esta terapia, por ello hemos entrevistado a Mariagna Mir Del Prado– osteópata y gerente de ActitudZen.   Mariagna,  ¿Qué es la Osteopatía? La osteopatia es un tipo de terapia, que consiste en equilibrar las diferentes […]

Dulces sanos ¿es posible?.. SÍ!!

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Cada vez oímos hablar más sobre la intolerancia al gluten. La intolerancia al gluten puede darse  a cualquier edad y la única opción para las personas que la padecen es llevar una dieta sin gluten de por vida ya que por ahora no existe cura. Los síntomas: mala absorción de los alimentos, hinchazón abdominal y […]

Dieta Macrobiótica ¿Qué es?

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  La palabra dieta se suele asociar a perder peso, sin embargo la dieta macrobiótica no significa una dieta destinada a mantenerse delgado sino que es mucho más que eso, se trata de un estilo de vida que tiene como base la búsqueda del equilibrio emocional y físico mediante la nutrición y todo aquello que […]

Correr en montaña

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 Si corres habitualmente en asfalto y has decidido pasarte a la montaña, hay una serie de cosas que debes tener en cuenta antes de iniciarte en esta modalidad. Te contamos cuáles: 1).-Poco a poco, no tengas prisa:  El correr en montaña exige mucho más que el correr en asfalto. Te encontrarás con suelos irregulares, pendientes, […]