¿Respiras bien?

como respirar bien y como aprender a respirar bien

Seguro que crees que si quieres, sabes respirar bien…. pero estás seguro de ello? ¿alguien te ha explicado cómo hacerlo correctamente? Respirar no consiste únicamente en inhalar y exhalar; respirar es un acto muy importante al que deberíamos prestarle toda la atención que merece ya que cuando respiramos aportamos oxígeno a todo nuestro organismo y si […]

Dime de qué trabajas y te diré qué estado de salud tienes….

MONITOR

Gracias a un artículo realizado por la revista norteamericana ‘Health’ ya podemos saber cuáles son las profesiones más saludables o por el contrario aquellas que afectan de un modo negativo a nuestra salud ya sea física o mental. Os dejamos con un resumen del artículo: Entrenador deportivo, profesor de yoga, coreógrafo y en definitiva cualquier […]

Más motivos para dejar de fumar

MUJER FUMADORA

Motivos para dejar de fumar hay muchísimos!! pero si además eres mujer aún hay muchos más ya que se ha demostrado que el efecto negativo del tabaco es mayor en las mujeres. Algunos datos: .Las mujeres fumadoras tienen dos veces más riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular que los hombres que también lo hacen (1) .El riesgo […]

Novela erótica femenina…¿a qué se debe el éxito?

Beautiful body of woman against petals of red roses

En los últimos meses no ha habido encuentro de amigas que se precie en el que no se haya hablado de la trilogía de  “Cincuenta sombras de Grey”.  Otros títulos de novela erótica femenina como “No te escondo nada”, “El límite del placer” o ” Dormimos juntos”  se han beneficiado también del éxito de este […]

¿Qué es la Osteopatía?

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En Actualidad Saludable Bcn hemos querido conocer un poco mejor en qué consiste la Osteopatía y qué beneficios puede aportarnos esta terapia, por ello hemos entrevistado a Mariagna Mir Del Prado– osteópata y gerente de ActitudZen.   Mariagna,  ¿Qué es la Osteopatía? La osteopatia es un tipo de terapia, que consiste en equilibrar las diferentes […]