Masajes Deportivos. ¿cómo?, ¿por qué?, ¿cuándo?

Masaje deportivo, cuándo,como y por qué

Si practicas deporte habitualmente sabrás que cuidar tus articulaciones es tan importante como entrenar pero a veces algo tan evidente como esto se “nos pasa por alto” Un buen masaje deportivo realizado por profesionales, con una periodicidad adecuada a nuestro tipo de entreno, deporte y nivel (ya sea amateur o profesional) es fundamental para conseguir […]

Veganismo y alimentación equilibrada ¿compatibles?

Es saludable ser vegano

El Veganismo es una filosofía de vida cuya máxima se basa en el respeto hacia los animales  entendiendo por respeto el considerar que ellos tienen el mismo derecho a la vida que los humanos. Esto llevado a la alimentación implica no comer ningún alimento de origen animal. Carla Escuder-  Dietista-Nutricionista y Farmacéutica, Escritora del blog Nutrición 1896 y colaboradora de […]

Perder peso para mejorar la calidad de vida

Tratamiento de la obesidad en barcelona

Que duda cabe que el tener un peso “normal” (según IMC*),  es la mejor garantía para garantizar una vida saludable. El sobrepeso es el peor enemigo (por encima de muchos otros factores) de la salud. El listado de enfermedades es largo y hay desde cosas aparentemente poco significativas que afectan al día a día (sentirse más […]

Nutrición: Nos preparamos para la Maratón de Barcelona

Preparando la maraton de barcelona

Queda un mes y medio para la Maratón de Barcelona, y nuestros seguidores “runners” empiezan a pensar en cómo prepararse no sólo a nivel de entrenamientos sino con respecto a la alimentación a llevar para una prueba de estas características. Por ello hemos entrevistado  a Carla Escuder-  Dietista-Nutricionista y Farmacéutica, Escritora del blog Nutrición 1896 y […]

Obsesión por una alimentación sana

orthorexia

Orthorexia: los peligros de una excesiva preocupación por una alimentación sana Cuidarse e intentar llevar una vida sana es un objetivo que está muy bien! y ojalá todos lo incluyésemos en nuestra lista de “objetivos para el nuevo año”, ya que sin duda, una alimentación saludable es la mejor garantía para evitar muchos problemas relacionados […]