Suelo pélvico ¿Por qué es importante fortalecerlo?

ejercitar el suelo pélvico

  Ya sea porque nos hacemos mayores o en el caso de las mujeres, además por los partos que se hayan tenido, a partir de los 40/45 empezamos a perder tono muscular en la zona pélvica. Esta pérdida de tono puede llevarnos a  problemas como disfrutar menos del sexo o a las temidas pérdidas de […]